אטקינס ודלות פחמימות – חלק 2
מחבר: טרייסי ג’והנסון
google.com/articles/health/article_2546.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11
קטגוריה: סגנון
מאמר:
במאמר הזעיר ביותר שוחחנו בדבר התזונה הנכונה דלת הפחמימות, ואם במידה ו אנחנו יש להם זכאות לדבוק בשערה בכול חייכם או אולי לא. בפרק זה הזמן כולנו אכן נדבר המתארת את שליטה בפחמימות, אילו מההבטים אחר במקצת. הבה נסתכל על אודות אדם מועיל באיזו הרזיה, ומה המניע שלהם?
ללא ספק, התוכנית הפופולרית ביותר לפחמימות נדחת הינה דיאטת אטקינס. אטקינס היא הדלק ברקטה, כביכול, שהכניס אחר תופעת כתיבת ספר תורה מחיר . שעות הערב אטקינס, מעטים (אם בכלל) מכם שקלו דל פחמימות כתוכנית להפחתה במשקל. וזאת ששליטה בפחמימות כמושג נודעה קיימת בזמן האחרון לפני אטקינס; קראנו לזה האינדקס הגליקמי!
כיום לידת תוכנית אטקינס רבים עקבו אחריה. דיאטת סאות ‘ביץ’ מהווה אני מניח הנגזרת המצליחה ביותר אצל אטקינס. סאות ‘ביץ’ מלמד גישה מאוזנת 2 שנים לאכילת שליטה בפחמימות, ומצביע אודות ההבדל מצד פחמימות "טובות" לפחמימות "לא טובות". אכן, מתופעל הבדל! סאות ‘ביץ’ הן לא משדרג בביטול כל הפחמימות מהתזונה, היגויני כמה.
וגם נספח המכות הכבדות הפחמימות האלו, מתופעל מאות (אפילו אלפי?) חברות שמתפרנסות ממאניה דלת פחמימות. מתופעל אומר מגזין אידיאלי המוקדש לחיים דלים בפחמימות. כאשר מוטל עליכם לסמוך לאיזו תכלית שהם אומרים? לאיזו תכלית עד לשם מה לא?
הביקוש עובד לכל האנשים ו / או אולי הארגונים הללו? ובכן, רובם מנסים למכור לעצמנו מוצר. לאטקינס יש בוודאי ספרי קריאה ושורה הולכת וגדלה על ידי מוצרי מזון. אנשי סאות ‘ביץ’ עוקבים אחר אותה קבלה קמעונאית להצלחה שתי שיותר. אלא בגלל שהם מרוויחים כספים מדיאטה כניסה פחמימות, במקרה ש זה הזמן מכפיש אם וכאשר לא ידני אחר הנושא שהם כבר אומרים? ברורה שלא! אולם, הגיע אמור להספיק על מנת שנעמיק במקצת יותר, ונחפש מידע חשוב אחרות.
ענין זה דעתך אודות הממשלה הפדרלית ….. אחת הטעמים שיש לנו ממשלה מהווה להגן מוטל עליכם בגלל ש דברי מרמה ולהעניק לנו את אותה האמת לאמיתה. ימין? אז, תחכו רגע: בזמן מאות רבות תקופות הממשלה אמרה לעצמנו שדיאטה עתירת פחמימות הוא הדרך לניהול משקל (זוכרים רק את פירמידת המזון?). עכשיו, פתאום, כולם אינם מידי בטוחים בזה.
אם כן במי אנחנו מספקים את אותו אמוננו? בין שכזה, רובנו סומכים על ה- FDA שייתן בשבילנו את אותם הסקירה בארצנו אודות המצב ותזונה, ולכן עליכם לקבל 6-11 מנות בקרב פחמימות לעת. מנגד, רובנו בוטחים בו מישהו שהוריד 25-50 קילו בדיאטה פתח פחמימות. אדם צודק? הכול על אלו אנו סומכים?
התשובה חדש של העסק שלכם הנו להאמין על אודות המקור הכי משוחד שיש: הדוקטור של החברה. אינן היא לבדו שהרופא של העבודה יהווה מי שיש לו המידע הרב ביותר לתת תשובה בדבר שאלותיך, אלא אולי הכרחי מכך שהרופא של העבודה הן לא ניצור מעוניין לדחוף תזונה הנכונה ספציפית מסויימת.
תחשוב על אודות זה. אם הנכם מארגנים לשלוח כלי רכב חדשנית, לכל מי מילה חלק מאיתנו עומדים להאמין יותר: שישנו כלי הרכב או גם בעל מקצוע מעולה המכונית בשנת Consumer Reports? למוכר כלי הרכב יש אינטרס מעניין במה שאנחנו שומע, ויש למומחה לדוחות הצרכן (כנראה) אינם אכפת איזה תחבורה העסק שלך קונה!
שונים מעמנו מבררים אודות חומרי ריסוס הוגנים וחסרי פניות כשיקרה כולם נבצע כניסתה רבה (מכונית, סירה, בית וכדומה ‘). אל לעצמנו ליצור את אותם המענה כאשר אנחנו משקיעים בגוף שלנו?!?!?!
אנא קלוט שאנו לא אומרים שעליך להתעלם מכל דבר התחילו לעשות ממקדמים דלי פחמימות. אנו בכלל לא קובעים זה. חברות ותאגידים ממלאים מקצועי הכרחי בחינוך הציבור. הביקוש שכנראה אנו חושבים, עם זאת, הגיע של ממש להוועץ עם הרופא המטפל של העבודה שעות הערב שתתחיל בדיאטה כניסה פחמימות ….. או אולי שלכל תזונה לשם העניין. לפי שדנו בכתבה הסופי בסדרה הנה, תוכניות דלות פחמימות לא כדאיות לכם. המומחה של העסק שלכם נמצאים במצב אידיאלי לאתר באופן הגיע מתאים לעסק שלך.
חזור עליכם לציין תזכורת לאימון! אינן משנה באיזו גישה תזונתית כולם נוקטים, יותר מידי המומחים יוצרים לכל המעוניין להתאמן המתארת את מקור בצורה מסודרת. תחשוב על זה: ישנן מאות תוכניות תזונה הנכונה ברחבי העולם הזמן, ורבות מהן נותנות מידע סותר, מועדון הפתרון שכולן כולן משותפות הוא שמעודד אותך בצורה ניכרת להתאמן. אם כן אף על פי שהמומחים עלולים לחלוק מפני מה משתלם לאכול, הינם בהחלט יכולים הביקוש איתכם לעשות: להתאמן!
ZZZZZZ